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  クリームシチュー    (4人前)  
 鶏むね肉  200g
 玉ねぎ  大1個
 人参  1本
 じゃがいも  3個
 マッシュルーム  2〜3個
 ブロッコリー  1/2株
 白ワイン  1/2カップ
 水  3カップ
 ブイヨンの素  2個
 ローリエ  1枚
 ホワイトソース
 塩・こしょう  少々

  【下ごしらえ】

   玉ねぎ、〜一口大に切る。
   人参〜乱切り又は、1.5×1.5×4pの大きさに切り面取りをする。(シャトー切り)
   じゃがいも〜人参と同様に(少し大きめ)切り面取りをして水にさらしておく。
           (小さいものは丸ごとでもよい)
   マッシュルーム〜
   ブロッコリー〜塩水でさっと茹で水で流すし、適当な大きさに切る。
   鶏肉〜かたまりの場合は、適当な大きさに切る。


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  1) 鍋に油をひき鶏肉に焼きめが付くくらい炒めて取り出す。


  2) 同じ鍋に軽く油(バターでも可)をひき、玉ねぎを炒める。

  3) しんなりしてきたら、人参とブロッコリーを炒めなじんだら、白ワインを加えアルコールをとばし
    じゃがいも・水・ブイヨンの素・ローリエを加えて煮込む。

    この間にホワイトソースを作ります!作り方は⇒コチラ

  4) 3)のじゃがいも・人参に串が通るくらいになったら、ホワイトソースと混ぜあわせる。

   
 ホワイトソースは多めに作って、味をみながら加える量を調節しましょう。


  5) しばらく煮込んだら、塩こしょうで味を整えて器に盛りブロッコリーを添えて出来上がり。



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