<Home 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
  筑前煮    (2人前)
 鶏肉(もも)  100g
 ごぼう  50g
 レンコン  50g
 人参  1/2本
 竹の子(水煮)  80g
 こんにゃく  1/2枚
 だし汁  2カップ
 (A)しょうゆ  大さじ2
 (A)さとう  大さじ2
 (A)みりん  大さじ3
 (A)酒  大さじ1と1/2

  【下ごしらえ】

  鶏肉〜一口大に切り、しょうゆ・酒で下味をつけておく。
  こんにゃく〜手で一口大にちぎって、したゆでする。(臭みをとります)
  他の野菜〜乱切りにする。

 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
  

  1) 鍋に油をひき、鶏肉を炒めていったん皿に取り出す。

  2) 他の材料を炒めたら、鶏肉を鍋に戻しだし汁を加え煮立てる。

  3) アクを取りながら煮立ったら、(A)の調味料を入れ煮汁が1/3位になるまで弱火で煮る。
    (この時、しょうゆは分量の半分だけ入れる。)

  4) 最後に残りのしょうゆを入れ、さっと煮たら出来上がり。

   
    ※ サヤインゲンやきぬさやなどの彩りを加える場合は、あらかじめさっと茹でておいた
       ものを最後に加えます。


  
                                           <Home