【下ごしらえ】
鶏肉〜一口大に切り、しょうゆ・酒で下味をつけておく。
こんにゃく〜手で一口大にちぎって、したゆでする。(臭みをとります)
他の野菜〜乱切りにする。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
1) 鍋に油をひき、鶏肉を炒めていったん皿に取り出す。
2) 他の材料を炒めたら、鶏肉を鍋に戻しだし汁を加え煮立てる。
3) アクを取りながら煮立ったら、(A)の調味料を入れ煮汁が1/3位になるまで弱火で煮る。
(この時、しょうゆは分量の半分だけ入れる。)
4) 最後に残りのしょうゆを入れ、さっと煮たら出来上がり。
※ サヤインゲンやきぬさやなどの彩りを加える場合は、あらかじめさっと茹でておいた
ものを最後に加えます。
|
|