【下ごしらえ】
干ししいたけ〜水につけてもどし、スライスする。
人参・ピーマン・ピーマン・竹の子〜細切りにする。
豚肉(細切れなど)〜一口サイズに切る。
ビーフン〜熱湯でもどし、水洗いして水気を切ったら、ボウルなどに移しサラダ油(大さじ1)を全体に
絡めておく。
※油を絡めておくとひっつきにくくなる。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
1) フライパンにサラダ油(大1)を入れ熱したら、ビーフンをさっと炒めいったん取り出す。
2) サラダ油(大1)を入れ熱したら、しょうがと芝えび・豚肉を炒め火が通ったら、他の具材も加えて
強火で一気に炒める。
3) ビーフンも入れて、鶏がらスープを加え煮立ったら、しょうゆ・塩こしょうとごま油で味を整える。
|
|