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  焼きビーフン     (2人前)
 芝えび  6〜8尾
 干ししいたけ  2枚
 竹の子(水煮)  30g
 豚肉  50g
 玉ねぎ  1/2個
 人参  小1/2本
 ピーマン  小1個
 鶏がらスープ  1カップ
 薄口しょうゆ  大さじ1
 塩こしょう  少々
 サラダ油  大さじ3
 ごま油  小さじ1
 しょうが(みじん切り)  小さじ1弱

  【下ごしらえ】

  干ししいたけ〜水につけてもどし、スライスする。

  人参・ピーマン・ピーマン・竹の子〜細切りにする。

  豚肉(細切れなど)〜一口サイズに切る。

  ビーフン〜熱湯でもどし、水洗いして水気を切ったら、ボウルなどに移しサラダ油(大さじ1)を全体に
         絡めておく。

     
  ※油を絡めておくとひっつきにくくなる。
 
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  1) フライパンにサラダ油(大1)を入れ熱したら、ビーフンをさっと炒めいったん取り出す。

  2) サラダ油(大1)を入れ熱したら、しょうがと芝えび・豚肉を炒め火が通ったら、他の具材も加えて
     強火で一気に炒める。
    
  3) ビーフンも入れて、鶏がらスープを加え煮立ったら、しょうゆ・塩こしょうとごま油で味を整える。




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